Óleo essencial de Camomila

Tudo o que você precisa saber sobre o óleo essencial de camomila

O óleo essencial de camomila romana (“Chamaemelum nobile”) é amplamente conhecido por suas propriedades calmantes e terapêuticas. Utilizado há séculos na medicina tradicional, ele oferece benefícios tanto para a saúde física quanto emocional. Portanto, neste artigo, exploraremos, de forma detalhada, a composição química, os principais benefícios e formas práticas de utilização desse poderoso óleo essencial.

Composição química do óleo essencial de camomila romana

O óleo essencial de camomila romana é extraído das flores da planta por meio de destilação a vapor. Sua composição química é rica e diversa, sendo os compostos principais:

• Ésteres (angelato de isobutila e angelato de metila): Contribuem para as propriedades anti-inflamatórias e calmantes.
• Álcool sesquiterpênico (farneseno): Conhecido por suas propriedades antimicrobianas e relaxantes.
• Óxidos e cetonas: Ajudam na saúde respiratória e possuem propriedades regeneradoras.
• Álcoois terpênicos (pinocarveol e mirtenol): Atuam como agentes anti-inflamatórios e antiespasmódicos.

Essa combinação de componentes torna o óleo de camomila romana especialmente eficaz no alívio de desconfortos físicos e na promoção de equilíbrio emocional. Além disso, sua composição única o diferencia de outros óleos essenciais amplamente utilizados.

 

 

Benefícios físicos do óleo essencial de camomila romana

1. Ajuda na Ansiedade e Depressão

O óleo essencial de camomila romana é conhecido por seu efeito calmante ajudando a reduzir os níveis de ansiedade e promovendo o relaxamento. Estudos mostram que sua inalação pode ser eficaz no alívio de sintomas depressivos e ansiosos, melhorando a qualidade do sono e o humor geral. Portanto o óleo de camomila nao pode estar fora da rotina diaria,

2. Serve como Analgésico Natural

Com propriedades antimicrobianas e antioxidantes, este óleo ajuda a aliviar sintomas como febre, irritações e inchaços na pele. Portanto, logo também é útil para tratar alergias sazonais e sensibilidades alimentares quando aplicado topicamente.

3. Alívio de Sintomas da TPM

O óleo essencial de camomila romana é um aliado no alívio de cólicas menstruais e dores corporais comuns na TPM, como dores de cabeça e nas costas. Além disso, ajuda a reduzir a acne associada às flutuações hormonais.

4. Melhora o Sono e Combate a Insônia

Seus efeitos relaxantes promovem um sono reparador e reduzem os níveis de estresse. Portanto, através da inalação do óleo, é possível comprovar a eficacia para melhorar a qualidade do sono. Um estudo de caso de 2006 explorou os efeitos da inalação do óleo essencial de camomila romana no humor e no sono. De acordo com um estudo de 2005 publicado no Biological and Pharmaceutical Bulletin, óleo de camomila exibe atividade hipnótica semelhante à dos benzodiazepínicos.

5. Aumenta a Saúde da Pele

Devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, o óleo de camomila romana trata diversas condições da pele, como eczema, feridas, gota, queimaduras, queimaduras, hematomas, assaduras e acne. Portanto, num processo inflamatório a camomila será sempre bem-vinda no tratamento, principalmente em sinergia com outros óleos como lavanda, gerânio, copaiba e frankincense.

6. Apoia a Saúde Digestiva

É eficaz no tratamento de problemas gastrointestinais, como gases, refluxo ácido, indigestão e náuseas. Suas propriedades antiespasmódicas relaxam os músculos do trato digestivo, facilitando a digestão. É particularmente eficaz para eliminar gases, promovendo o relaxamento do estômago e dos músculos, o que facilita o trânsito dos alimentos pelo intestino. Ademais, devido às suas propriedades calmantes, a camomila romana pode ser utilizada tanto internamente quanto de forma tópica para aliviar náuseas.

7. Promove a Saúde do Coração

Rico em flavonoides, o óleo de camomila romana auxilia na proteção cardiovascular, ajudando a reduzir a pressão arterial e promovendo um efeito relaxante no coração. Sendo assim, adicione algumas gotas no difusor ultrassônico para terapeutizar o ambiente.

8. Alívio de Dores

Seus compostos anti-inflamatórios ajudam a tratar dores articulares e musculares. Certamente, quando  aplicado topicamente ou adicionado a banhos mornos, reduz dores em áreas como costas, joelhos e pulsos.

9. Acalma as Crianças

A camomila romana é amplamente usada para tranquilizar crianças, aliviando dores de estômago, febre e cólicas. Sendo assim, por ser um dos óleos essenciais mais suaves, é ideal para bebês e crianças pequenas. É frequentemente conhecido como a “criança mais tranquila” devido à sua habilidade de auxiliar crianças com ADD/ADHD, sendo também um dos óleos essenciais mais delicados, o que o torna ideal para bebês e crianças. Afinal, quem não quer proporcionar uma saúde emocional positiva para seus filhos?

10. Propriedades Anticâncer

Pesquisas iniciais indicam que o óleo essencial de camomila romana pode inibir o crescimento de células cancerígenas, mostrando potencial como complemento em tratamentos oncológicos. Sendo assim, o uso preventivo é a melhor forma de se utilizar os óleos essenciais. Incluindo na sua rotina pra melhorar o emocional e consequentemente aspectos físicos do seu organismo.

 

É hora da prática! Formas de uso do óleo de camomila romana

Aromático

• Ansiedade e Depressão: Coloque 5 gotas no difusor ou inale diretamente 1-2 gotas na palma da mão.
• Sono Reparador: Difunda 3-5 gotas no quarto antes de dormir. Combine também com lavanda ou vetiver para intensificar.

Tópico

• Saúde Digestiva: Aplique 2-4 gotas diluídas em óleo carreador (como óleo de coco) no abdômen.
• Alívio de Dores: Massageie áreas doloridas com uma mistura de óleo essencial e óleo carreador.
• Cuidados com a Pele: Adicione 2-3 gotas a um algodão e aplique na pele ou misture 5 gotas ao sabonete facial.

Interno

• Saúde do Coração: Tome 2 gotas diluídas em cápsula, 2x ao dia.
• Náusea: Combine com gengibre e hortelã-pimenta em uma cápsula ou use topicamente nas têmporas.

Nota: Ao usar óleos essenciais internamente, certifique-se de escolher marcas de alta qualidade, como a doTERRA, que sejam testadas e seguras para consumo interno.

 

Cuidados e contraindicações

Embora o óleo essencial de camomila romana seja considerado seguro para a maioria das pessoas, é importante tomar algumas precauções:

• Realize um teste de sensibilidade antes de aplicá-lo na pele.
• Evite o uso em gestantes e lactantes sem orientação médica.
• Não ingira o óleo sem supervisão de um profissional qualificado.
• Mantenha fora do alcance de crianças e animais.

Ademais, sempre consulte um especialista antes de iniciar o uso regular do óleo essencial, garantindo segurança e eficácia.

Conclusão

O óleo essencial de camomila romana é um verdadeiro tesouro da aromaterapia, oferecendo uma ampla gama de benefícios para o usurário. Com sua composição rica e versátil, ele pode ser facilmente incorporado às rotinas de autocuidado e bem-estar. Portanto, experimente incluir esse óleo na sua vida e desfrute de seus efeitos transformadores. Assim, você estará investindo em sua saúde de forma natural e eficaz.